감정코칭 썸네일형 리스트형 [그림책] 겁이 나는건 당연해- 불안한 아이 마음을 위로하는 이야기 저희집 엘사와 안나는 둘다 불안도가 높은 편에 속해요.안나는 6세인데 지난 학기 유치원 방과후 영어시간에 부끄러워서 발표를 1번밖에 하지 못하던 아이였어요.2학기 들어서는 조금 더 적극적인 모습을 보이긴 하더라고요. "마음이 하라고 해서 해보니까 할 수 있었어요!"라고 말하더니 영어수업에 제법 즐겁게 참여하고 있습니다. 9세 엘사는 아예 얼어버리는 아이고요.이런 아이들을 키우다 보니 불안도가 높고 두려움이 많은 아이들의 마음을 만져주는 그림책을 찾아서 함께 읽고 있습니다. 그래서 얼마 전에 도서관에 갔다 '겁이 나는 건 당연해'라는 책을 도서관에서 빌려왔어요. 제목만 보고 집어왔는데 너무 좋은 책이라 소개해드리고 싶었어요. 아이들과 함께 보니 제가 위로가 되더라고요. 이 책은 "두려운 마음이 드는 것은 .. 더보기 감정코칭 강의-내가 나를 잘 알아야 주변이 평온하다 오늘 아이 유치원에서 학부모들을 위한 감정코칭 강의를 듣고 왔다. 강의에서 내가 의도적으로 고마웠던 상황을 찾아보는 것, 심장집중호흡법으로 내 몸을 좋은 상태로 되돌릴 수 있다는 것을 알게 된 것은 행운이다. 덕분에 오늘 탈탈 털린 내 멘탈을 부여잡을 수 있었다. 이 상황을 감사하는 마음으로 강의 내용을 복기해 봐야겠다. 오늘 강의는 아이를 잘 키우고 싶어서 들었던 강의인데 내 인생에도 큰 도움이 될 것 같다. 감정을 표현할 때 수용한 후 올바른 방향으로 지도하는 것이 중요함을 다시 한번 깨달았다. 그리고 감정을 수긍해 주는 척하다가 어줍잖은 해결책을 제시해 주는 것도 좋지 않다. 상대가 감정을 얘기할 때 ‘왜’냐는 물음은 비난으로 들릴 수 있다. 왜를 제외한 육하원칙은 물어봐도 괜찮다. 다가가는 대화를.. 더보기 이전 1 다음
